sarapan Jus Avocad

ini demi proses diet dan kecantikan wanita

Alpukat adalah buah yang bentuknya menyerupai buah pir dan dikenal karena manfaatnya untuk kesehatan dan kecantikan dari berbagai penjuru dunia. Buah berdaging yang berasal dari Meksiko, Guam, dan Amerika Tengah ini telah di budidaya sejak jaman dahulu. Buah ini mengandung segudang nutrisi alami sehingga sering digunakan untuk mengobati berbagai macam masalah kesehatan dengan ramuan tradisional, dan juga dapat dijadikan bahan alami untuk merawat kulit (tidak hanya dikonsumsi sebagai makanan).

Alpukat merupakan salah satu buah yang dianggap sebagai makanan diet komplit untuk bayi. Di dalam buah alpukat mengandung lebih dari 25 nutrisi penting termasuk vitamin (A, B, C, E, dan K) dan senyawa seperti potasium, zat besi, magnesium, dan fosfor.

Selain itu, buah alpukat juga mengandung protein esensial, serat, dan phytochemical yang berfungsi sebagai glutathione, lutein, dan beta-sitosterol. Namun, para ahli medis lebih menyarankan kita untuk membeli buah alpukat di tempat yang penjualnya sudah mengerti betul akan khasiat dari alpukat karena alpukat juga mengandung banyak kalori, sehingga jika di konsumsi terlalu berlebih dapat menambah berat badan secara cepat tanpa disadari.

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kecantikan dan Cara Pemakaiannya :

Dianggap sebagai buah yang kaya akan nutrisi sehat, alpukat dapat dimanfaatkan sebagai bahan untuk merawat kesehatan kulit. Berikut ini beberapa manfaat alpukat untuk kesehatan dan kecantikan.

1. Mencegah Prostat, Kanker Payudara, dan Oral

2. Menjaga kesehatan mata

3. Mengatur kadar kolestrol dalam darah

4. Kesehatan Hati dan Jantung

5. Menyerap Nutrisi Lebih Baik

6. Sumber Gltathione

7. Mencerahkan Kulit

8. Mengurangi dan mencegah kulit keriput

10. Menyehatkan Kulit

11. Mengatasi Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)

12. Memberikan Nutrisi

13. Meremajakan Kulit Kepala

14. Melembabkan Kulit

15. Meningkatkan Sistem Kekebalan Kulit

16. Memelihara Kulit

17. Sunscreen

18. Menangkal Radikal Bebas

19. Baik untuk hati

20. Masker Rambut

21. Body Butter, berikut ini cara membuatnya

22. Membersihkan wajah, berikut cara membuatnya.

23. Scrub Tangan

24. Masker Kulit (pelembab kulit)

25. Masker Mata (pelembab mata)

Demikian beberapa manfaat yang bisa kita ambil dari alpukat